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Jeder Arzt wird bestätigen,  dass wir beim Fahrradfahren etwas Gutes für unseren Körper tun.  Es beugt beispielsweise  Erkrankungen wie  Bluthochdruck und  Osteoporose vor und  dank der größeren Fettverbrennung hält es uns im Allgemeinen auch fit.   Dies kann man zwar im Grunde auch durch regelmäßiges Joggen erreichen,  jedoch werden hier  unsere Gelenke  weitaus stärker belastet.  Gerade für  Personen mit  Gelenkproblemen ist das  Joggen  somit nicht zu empfehlen.   Einer der zentralsten  Argumente,  die für das Fahrrad  sprechen, ist, dass man dazu Personen  aller Altersgruppen begeistern kann. So kann die  ganze Familie problemlos  einen gemeinsamen  Ausflug mit sportlichen Aktivitäten  verbinden. Gerade  für Kinder  bedeutet ein [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad] ein Stück Freiheit und Unabhängigkeit. Deshalb  wünschen sich Kinder spätestens im Kindergartenalter ein eigenes Fahrrad.   Man muss jedoch häufig viel Geduld aufbringen,  bis Kinder  lernen  gleichzeitig zu lenken,  zu bremsen,   die Balance zu halten und auf die Umgebung  acht zu nehmen. Experten   raten daher ein Kind möglichst lange mit einem Roller  ohne Stützräder fahren zu lassen,  damit es schon frühzeitig sein Gleichgewichtssinn trainieren kann.  Wenn das Kind dann bereit ist, ist es  zwingend notwendig  ein  geeignetes  [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad] zu kaufen.  Hier sollte man vielleicht nicht das günstigste Angebot nehmen, da Kinder Ihr erstes Fahrrad eher als Spielzeug benutzen und es somit sehr robust sein sollte.   Aber auch bei günstigen Rädern ist es wichtig,  dass das Fahrrad an die Körpergröße des Kindes angepasst ist. Außerdem  sollte darauf geachtet werden, dass  der Lenker  über dem Sattel montiert ist, damit  eine aufrechte Sitzhaltung gewährleistet ist.  Damit der Sicherheitsaspekt nicht zu kurz kommt, sollte ebenfalls darauf geachtet werden,  dass  der Lenker und der Vorbau gepolstert sind.  Gerade  bei Fahrten im Dunkeln  sollten auch noch  passende Reflektoren  am Fahrrad  angebracht sein, damit   das Kind  im Straßenverkehr auch gut sichtbar ist.   Trotz alledem   wird bei einem Fahrradunfall am häufigsten der Kopf verletzt, sodass konsequent  ein passender  Fahrradhelm getragen werden muss.  Ein solcher Helm sollte auch  nach einem größeren Aufprall ausgetauscht werden und er sollte auch ein GS- bzw. TÜV Prüfzeichen tragen.  Trotz  aller Sicherheitsmaßnahmen  ist es aber von der Straßenverkehrsordnung  vorgeschrieben, dass Kinder  erst nachdem sie das achte Lebensjahr vollendet haben im Straßenverkehr teilnehmen dürfen.    Ebenso gilt, dass Kinder unter  zehn Jahren bei Unfällen mit anderen Verkehrsteilnehmern  nicht haften müssen – was selbstverständlich  nicht bedeutet, dass die Eltern  weniger wachsam sein müssen. Insgesamt   ist also  die Suche nach einem geeignetem [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad]   kein leichtes Unterfangen, jedoch bereitet es  dem Kind  sehr viel Freude – es lohnt sich also.