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Jeder Arzt wird bestätigen,  dass das Fahrradfahren gut für unsere Gesundheit ist.    Dies lässt sich dadurch begründen,  dass das Fahrrad durch unsere Muskelkraft  angetrieben wird und wir somit durch die  ständige Bewegung beispielsweise   mehr Fett verbrennen und wir somit etwas gegen Übergewicht tun können.   All diese Vorzüge gelten grundsätzlich auch für das Joggen, jedoch werden  dabei unsere Gelenke viel  stärker belastet. Besonders  für Menschen  mit Knieproblemen  ist das Laufen   somit nicht zu empfehlen.   Einer der  überzeugendsten  Argumente,  die für das Fahrrad  sprechen, ist, dass man dazu Personen  aller Altersgruppen begeistern kann. So kann die komplette  Familie problemlos  einen gemeinsamen  Ausflug mit sportlichen Aktivitäten  verbinden. Gerade  für Kinder  bedeutet ein [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad] ein Stück Freiheit und Unabhängigkeit.  Aus diesem Grund wünschen sich Kinder spätestens im Kindergartenalter ein eigenes Fahrrad.   Es kann jedoch bis zum Grundschulalter andauern,  bis Kinder  von ihrer motorischen Geschicklichkeit her in der Lage sind gleichzeitig  in die Pedale zu treten,  die Bremse zu betätigen,  die Balance zu halten und auf  den übrigen Straßenverkehr  acht zu nehmen.  Viele Eltern empfehlen daher dem Kind noch vor dem ersten [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad] ein  Laufrad ohne Pedale und Stützräder zu kaufen – bei dem sich das Kind mit den eigenen Füssen abstützen muss,   damit es schon einmal das Gleichgewicht trainieren kann.   Wenn das Kind dann bereit ist, ist es überaus wichtig  ein  gutes  [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad] zu kaufen.  Hier sollte man vielleicht nicht das günstigste Angebot nehmen,  weil schlecht verarbeitete Fahrräder sehr viele Gefahren bergen können. Grundvoraussetzung ist aber  dass das Kind sitzend mit beiden Füssen  gleichzeitig den Boden  berühren kann.   Zusätzlich  sollte der Lenker bzw. der Sattel so eingestellt werden, dass  der Lenker höher als der  Sattel montiert ist, damit das Kind auch möglichst aufrecht sitzt.   Aus Sicherheitsgründen sollten die Eltern auch darauf Wert legen, dass  dass das [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad]  keine scharfen Kanten aufweist und mit einem Kettenschutz ausgestattet ist.  Besonders   bei Fahrten im Dunkeln  sollten auch noch  passende Reflektoren  an den Rädern angebracht sein, damit   das Kind  im Straßenverkehr auch  vom weiten erkannt wird.  Trotz alledem   wird bei einem Fahrradunfall am häufigsten der Kopf verletzt, sodass konsequent  ein  geeigneter Fahrradhelm getragen werden muss.  Ein solcher Helm sollte auch  nach einem größeren Aufprall ausgetauscht werden und er  sollte der Sicherheitsnorm EN 1078 entsprechen.  Trotz der ganzen   Sicherheitsaspekte  ist es aber von der  StVZO vorgeschrieben, dass Kinder  erst nachdem sie das achte Lebensjahr vollendet haben im Straßenverkehr teilnehmen dürfen.   Darüber hinaus  gilt, dass Kinder unter  zehn Jahren bei Unfällen mit anderen Verkehrsteilnehmern  nicht haften müssen – was  natürlich nicht bedeutet, dass die Eltern ihre Aufsichtspflicht vernachlässigen können.   Schlussendlich   ist also  der Kauf eines optimalen [http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-[http://www.fahrradstar.de/Kinderfahrrad-Kinderfahrraeder-Kinderfahrrad-Zoll/ Kinderfahrrad]-Zoll/ Kinderfahrrad]s  kein leichtes Unterfangen, jedoch bereitet es  den Kleinen sehr viel Freude – es lohnt sich also.